40代男性
左腕のダルサと痛みが1か月前ごろから続いている
お仕事はデスクワーク(長時間のパソコン仕事)
まず腕の動きを確認する—両腕の上げ下ろしでのチエック右は挙げきるまで
問題ありませんが、左は完全には挙げきれない途中痛みがでるとのこと
姿勢のチェック:猫背ぎみで、肩甲骨の外側が前方にでている
これは胸部を圧迫している状態なので血行が悪くなっていると説明する
左腕の具合:筋、筋肉がかたくなっている
施術;胸部のもみほぐし、特に肋骨と鎖骨まわりを中心に
また肩甲骨を動作させながら周囲の筋肉をほぐしていく
次に腕のほぐしを、肘や肩の関節の動きを加えながらよりよい効果を狙い
進めていく
ほぐれてくると、肩甲骨の動きがより大きくよくなってくるので
動かすことを習慣にするようにとアドバイスする(肩甲骨をうごかすと周囲の筋肉も動くことになり腕、胸、肩などにも効くと説明)
結果:左腕の症状は緩和されたが、経過をみることに
最後にデスクワーク時の正しい姿勢の取り方と、効果的なストレッチをお話する